Menjaga Keindahan Tubuh Ala Seleb Hollywood

Penampilan fisik para selebriti Hollywood seringkali membuat kita berdecak kagum, dengan dada bidang, perut rata dan tubuh berotot untuk para aktor atau tubuh langsing dan berlekuk ala para aktris. Tapi jangan salah, apa yang nampak mengaggumkan itu bukan tanpa usaha. Apa sih yang dilakukan para bintang itu hingga memiliki penampilan yang mempesona? Berikut usaha yang dilakukan para seleb ini untuk tubuh indah mereka:

Latihan Bela Diri Ala Tom Cruise

Boss film yang ingin bentuk tubuh sempurna bagi karakter Ethan Hunt di MISSION: IMPOSIBLE 3 telah menyiapkan jadwa ketat diet bagi superstar Hollywood Tom Cruise, namun aktor ini malahan tak tertarik untuk mengurangi berat badan, ia mengatakan kalau ia memilih caranya sendiri. Tom tak merasa dirinya gemuk, latihan untuk film THE LAST SAMURAI telah membekalinya otot-otot menawan.

Ia melakukan latihan permainan pedang di Jepang untuk filmnya THE LAST SAMURA. Ia berlatih selama satu setengah tahun penuh untuk persiapan perannya. Sutradara Edward Zwick mengatakan kalau aktor ini melewatkan sejam tiap hari di gym sebelum melakukan latihan.

Vitamin dan Olahraga untuk Katie Holmes

Lain Tom Cruise lain pula dengan kekasihnya, saat ditanta tentang rahasia tubuh indahnya, Katie Holmes hanya mengatakan: "Aku berusaha. Aku tumbuh di lingkungan yang mencintai olahraga dan aku adalah salah satu dari mereka. Orang tuaku sangat mengutamakan hidup sehat. Kami jogging saat Thanksgiving, maksudku, itu dilakukan sebelum menyantap hidangan kalkun untuk makan malam. Ayahku sangat ambisius dan mengajak kami semua turut serta. Latihan sangatlah penting, tapi latihan selama berjam-jam menghalangiku jadi gadis baik dan aku melakukan latihan senam jantungku."

Makanan favorit Katie adalah Jelly Belly, kue cokelat, popcorn margarine, burger vegetarian, union rings (snack bawang berbentuk cincin - red) dan kue kering asin. Sedang untuk minuman bintang BATMAN BEGINS ini menyukai vanilla latte dan coke diet.

Katie juga mengatakan baru-baru ini kalau para wanita mestinya lebih memilih mengkonsumsi vitamin dan melakukan olah tubuh.

Berhenti Merokok, Kurangi Nyamil dan Giat Olahraga dari Brad Pitt

Beda lagi dengan pria terseksi di dunia, Brad Pitt dalam mempersiapkan diri untuk peranya di TROY. Ia menghentikan kebiasaan merokoknya dan mengurangi mengkonsumsi bir serta keripik, meskipun ia mengijinkan dirinya sekali-kali mengkonsumsi McFlurry-nya McD, "Hanya sekedar menumbuhkan cita rasa kampung halaman, Anda tahu kan, sedikit berasa Amerika," ujarnya.

Brad memadukan makanan rendah karbohidrat, tinggi protein selama ia menjalankan diet demi peran. Secara fisik, ia mempersiapkan diri selama setahun melakukan latihan.

"Selama tiga bulan pertama terasa menakutkan dan sama sekali tak menyenangkan," ungkap kekasih Angelina Jolie ini.

Hari-harinya dihabiskan selama tiga jam di gym, ditambah dua jam latihan bermain pedang dan belum lagi menyantap makanan rendah karbohidrat, tinggi protein. Tapi sebagai hasilnya ia boleh berbangga diri menilik tubuhnya yang berotot nan menawan.

Susu Kedelai dan Daging Tanpa Lemak untuk Tubuh Seksi Angelina Jolie

Tak kalah dengan kekasihnya, untuk mempersiapkan berperan di film TOMB RAIDER, Angelina Jolie melewatkan beberapa bulan untuk berdiet. Ia mesti berhenti merokok dan mengganti kopi dengan daging tanpa lemak, sayuran dan susu kedelai.

"Sungguh hal yang menarik karena biasanya aku merokok dan minum minuman keras, dan aku biasa tak makan siang tapi lebih senang menghisap rokok ditemani secangkir kopi," ujar kekasih Brad Pitt.